貢菜涼拌焯水要焯多久才能吃

貢菜是比較受歡迎的一種食物，它含有多種營(yíng)養(yǎng)身分，適量食用對(duì)身體有必然益處。貢菜的服法比較多，涼拌貢菜就是此中一種服法，涼拌貢菜一般都必要提早焯水的，放熱水里面燙兩三分鐘就可以了。

貢菜一般焯水兩至三分鐘就可以了。 內(nèi)容來自hqs8.cn

因?yàn)樨暡瞬皇谴竺娣e種植的蔬菜，所以日常所見的貢菜一般都是做了脫水辦理的蔬菜，這樣的蔬菜必要焯水辦理后威力食用。貢菜焯水的方法是很簡(jiǎn)略的，首先要把貢菜放入水中泡發(fā)，然后等鍋內(nèi)的水燒開，再放入貢菜煮3-5分鐘就可以了。貢菜焯水之后吃火鍋、涼拌、炒著吃都可以。有的貢菜是新穎沒有做過脫水的，這樣的話是可以不用焯水辦理就可以用的。貢菜新穎的時(shí)候可以生吃，也可以間接做成各種千般的美味菜肴。

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資料：貢菜、蔥、白芝麻、鹽、雞精、香油、糖、生抽

做法： 本文來自利美裝修網(wǎng)

1、取適量貢菜提早用溫水浸泡發(fā)開，浸泡工夫約25-30分鐘(冷水浸泡工夫長(zhǎng)，但是口感更好。可在做菜前一天就浸泡。)，然后洗凈撈出。 信陽裝修，信陽裝飾

2、鍋內(nèi)放水燒開倒入貢菜燙一下，撈出瀝干。

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3、把貢菜整理好放在案板上，切斷約三到五厘米。取蔥切斷，成細(xì)絲備用。 hqs8.cn

4、白芝麻揀去雜質(zhì)，放入鍋內(nèi)，在小火上倉(cāng)皇炒至酥香待用。 本文來自利美裝修網(wǎng)

5、把適量鹽，雞精，香油，糖，生抽以及一點(diǎn)點(diǎn)開水放入碗內(nèi)調(diào)勻成調(diào)料汁，平均的淋在盤內(nèi)的貢菜上，然后撒上炒香的白芝麻，吃時(shí)拌勻既可（調(diào)料可自行配制，信陽新房裝修，依個(gè)人口味添加。）灑上蔥絲，就完成了。

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吃貢菜可以起到清熱祛火的作用，有很好的降血壓的結(jié)果，并且能夠起到降噪和活血清淤的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┴暡耍€可以起到克制癌癥和抗腫瘤的作用，能夠起到抗輻射和抗皮膚衰老的結(jié)果。貢菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較的高的，可以增補(bǔ)身體內(nèi)的鈣和谷氨酸，還是可以增補(bǔ)身體內(nèi)的微量元素，平常還要多到戶外去運(yùn)動(dòng)一下，增多本人的抵制力。 信陽裝修網(wǎng)站

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